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植物美容吃什么？

1.豌豆

根據現代研究，豌豆富含維他i命 A原，這種物質能在人體內轉化為維他i命 A，而維他i命 A則能滋潤皮膚，能從普通食物中攝取，無毒副作i用。

2.馬鈴薯

馬鈴薯富含維他i命 B和纖維素，此外還有蛋白質、脂肪和優i質淀粉，這些都能為肌膚提供營養，還可以幫助女性身體排i毒。值得注意的是，土豆還富含維他i命 C，它有使皮膚變白的神奇功效。

3.胡蘿卜

胡蘿卜素被譽為“皮膚食物”，滋潤皮膚。此外，胡蘿卜中含有豐富的果膠物質，可結合，將人體中的有害成分排除在外，皮膚看起來更細膩紅潤。

4.冬瓜

瓜果含有豐富的微量元素鋅和鎂。鋅能促進人體的生長發育，鎂能使人神清氣爽，面色紅潤，皮膚白凈。

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小孩上火是什么原因

1、陰陽失調

中醫學認為，小孩子是“純陽體”，陽有余而陰不足，易出現陰虛火旺的情況。其實，小孩子的“火”一般都是實火，一般是因為吃得太多而引起胃火。

2、病邪侵入

兒童易“上火”，主要原因是兒童自身臟腑嬌嫩，免i疫系統脆弱，各種病邪如熱、濕、燥等都容易乘機侵入兒童的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“郁悶”。

3、由便i秘引起的“上火”

在日常生活中，高蛋白、高卡路里的食物吃得多，如果健身的運動和活動再少，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積在胃腸中出現便i秘，從而引起化熱、化火。另外，兒童腸道蠕動功能較弱，消化液分泌不足，容易引起便i秘，這是虛火內燥的常見表現。如果孩子出現上火癥狀，一定要對癥下藥，小葵花露金銀花露可用于治i療大便干燥、小便黃、上火、咽喉腫痛、流鼻血等。小葵花露是一種專屬于孩子的金銀花露，具有清i熱解i毒、去暑消火的功效。木犀草苷是金銀花的一種重要成分，它具有很強的抗i炎、殺菌、疏風和散熱作用。小葵花露采用純道地金銀花，單方優i質提取，效果好，藥食同源更安全。包裝物為葫蘆瓶型，小孩很喜歡，而且小葵花露口味甘甜，孩子愛喝，一天一瓶不超量，媽媽也放心。

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至燃i脂又刮油的食物1、燕麥

燕麥是至難吃又能刮油的食物，它被人們稱為至佳燃i脂食物，因為它含有大量的不溶性纖維和纖維素，人們在吃了它以后，會有明顯飽腹感，而且這些纖維素在人體內會吸水膨脹，可加快腸胃蠕動，能縮短排i便時間，能讓人體內的油脂隨大便排出體外。

2、雞蛋白

雞蛋白也是一種能燃i脂刮油的食物，因為雞蛋白的主要成分是蛋白質，它碳水化合物的含量特別低，人們吃了它以后，能促進身體內脂肪燃燒，并能滿足人體工作室對蛋白質的需要，能讓肌肉更緊致，會讓人們的身材慢慢變好。

3、糙米

糙米是稻谷種子沒有經過深加工時的一種食材，它含有大量的不飽和脂肪酸和豐富的纖維素，人們吃了它以后能加快腸胃蠕動，而且能清理人體內的膽固醇，并能讓膽固醇排出體外，同時還能防止血糖升高，它既能促進人體內脂肪燃燒，又能清除身體內的油脂，具有明顯的減肥作用。

4、蘆筍

蘆筍也是一種低脂低熱量的健康蔬菜，它含有大量的粗纖維，而且他卡路里的含量特別高，人們吃了這種蔬菜以后能加快身體新陳代謝，并能促進身體對體內熱量的消耗，也能加快身體內脂肪的燃燒i，人們食用它以后能起到燃i脂和刮油的重要作用。

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